Joliette • dimanches
**NOUVEAU • maintenant au 293, rue Ste-Angélique Nord**
15h30 à 16h45 | 1x par mois les dimanches
Cours pour tous | Sans inscription | Sans préalable
avec Guèn Kelsang Chögyan
25 août • Découvrir sa joie
Ce cours sera comme un « boost » énergisant au cœur de la chaleur de l’été ! Savoir éveiller notre potentiel de bien-être, de joie et de paix, c’est accessible pour tous. Nous apprendrons des méthodes pratiques pour éveiller les bons sentiments qui se trouvent en chacun ainsi que des manières de penser spéciales, pour que peu importe les circonstances, nous soyons de plus en plus capables de transformer nos expériences quotidiennes en états d’esprit positifs. Un cadeau inestimable pour rester toujours heureux, joyeux et content.
15 sept. • Avoir confiance en son guide intérieur
Nos désirs nous motivent à accomplir tout ce que nous faisons. Nous avons un grand nombre de désirs à chaque jour, mais est-ce qu’ils fonctionnent pour nous rendre vraiment heureux ? Comment pouvons-nous développer notre sagesse intérieure qui saura nous guider vers ce qui compte vraiment : créer une paix intérieure profonde pour nous et les autres. En apprenant à orienter nos souhaits avec sagesse, nous utiliserons notre précieuse vie de la manière qui lui donnera le plus de sens en l’orientant vers le véritable bonheur. Des méthodes pratiques pour apprendre à écouter ce qu’il y a de meilleur en soi.
13 oct. • Faire une différence dans son monde &
3 nov. • Regard de sagesse sur l'actualité
Chaque jour nous entendons des nouvelles sur notre monde et sur les gens qui l’habitent. Sans ignorer toutes ces souffrances vécues partout, comment rester positif et sentir que nous pouvons contribuer activement à un monde meilleur ? Bouddha enseigne qu’en changeant notre propre esprit, nous pouvons changer notre monde. Chacun de nous, individuellement et collectivement avons un grand pouvoir d’être bénéfique aux autres. Deux cours pour développer la confiance en notre bon cœur et notre sagesse, en le pouvoir de nos actions justes et continuer de croire en le potentiel de chacun pour s’améliorer.
1er déc • Anxiété : remplir le vide
Qu’est-ce que ce « vide » qui nous habite et nous pousse dans toutes les directions pour trouver un peu de répit, de satisfaction ? Qui fait que nous pouvons passer des heures à nous adonner à des activités qui n’arrivent pas à combler ce vide, cet inconfort. Apprendre à identifier notre désir incontrôlé et savoir utiliser les bonnes méthodes pour opposer nos expériences anxieuses sera le sujet de ce cours.
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Tarifs
12 $ / cours OU 45$ / la série de 5 cours (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Horaire
15h30 à 16h45
Lieu
293, rue Sainte-Angélique Nord, Joliette | au Centre Soi
Info
info@shamata.org / 819 378-8021
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À quoi s'attendre?
La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.
