Joliette • dimanches
NOUVEAU • maintenant au 293, rue Ste-Angélique Nord
15h30 à 16h45 | 1x par mois les dimanches
Cours pour tous | Sans inscription | Sans préalable
avec Guèn Kelsang Chögyan
1er déc • Anxiété : remplir le vide
Qu’est-ce que ce « vide » qui nous habite et nous pousse dans toutes les directions pour trouver un peu de répit, de satisfaction ? Qui fait que nous pouvons passer des heures à nous adonner à des activités qui n’arrivent pas à combler ce vide, cet inconfort. Apprendre à identifier notre désir incontrôlé et savoir utiliser les bonnes méthodes pour opposer nos expériences anxieuses sera le sujet de ce cours.
____________________________________________________________
Tarifs
12 $ / cours OU 45$ / la série de 5 cours (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Horaire
15h30 à 16h45
Lieu
293, rue Sainte-Angélique Nord, Joliette | au Centre Soi
Info
info@shamata.org / 819 378-8021
_____________________________________________________________________________
À quoi s'attendre?
La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.
