Joliette • dimanches
** NOUVEAU LOCAL EN 2019 **
À partir du 27 janvier 2019, les activités du Centre bouddhiste Shamata à Joliette se tiendront au 90 rue St-Pierre Nord, Joliette (Clinique familiale Diego Ortiz)
15h30 à 16h45 | 1x par mois les dimanches
Cours pour tous | Sans inscription | Sans préalable
Avec Guèn Kelsang Chögyan
tarif : 12 $ / cours ou 45$ / la série de 5 cours
Lieu : 90 rue St-Pierre Nord (Clinique familiale Diego Ortiz)
Entrez par les portes vitrées du côté de la rue St-Pierre
infos: info@shamata.org • 819-378-8021
27 janvier • La sagesse de comprendre son esprit
Le pouvoir de notre esprit est illimité. Nous pouvons créer pour nous-mêmes et les autres un profond bonheur ou un monde de souffrance. Pourtant, nous en savons très peu sur la nature et la fonction de notre propre esprit. Grâce à notre conviction en le pouvoir de notre esprit, nous aurons de plus en plus de motivation à placer la pratique de la méditation au cœur de nos vies et ainsi lui donner un sens profond. Un cours spécial pour s’encourager dans sa pratique de l’entraînement de l’esprit pour débuter 2019.
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17 février • La concentration : la clé du bonheur
Un cours pour apprendre à pratiquer efficacement la méditation et savoir comment surmonter les obstacles à la concentration pour établir une pratique réussie. Avec une méditation claire et joyeuse, notre esprit deviendra de plus en plus paisible et nous découvrirons un vrai bonheur à partir de l’intérieur de notre esprit.
Tout le monde peut décider, s’il le souhaite, de relever le « Défi méditation » tout au long du mois de février pour se motiver dans sa pratique. Joignez-vous ensuite à la journée de retraite du dimanche 3 mars pour vous entraîner à la concentration sur un même objet de méditation.
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17 mars • Sortir de ses « patterns » négatifs 1
7 avril • Sortir de ses « patterns » négatifs 2
Le bonheur est quelque chose de possible pour tous. Toutefois, nous avons toutes sortes d’habitudes de penser qui nous mènent souvent dans la direction opposée.
Ce cours nous permettra d’apprendre à reconnaître en nous les états d’esprit qui ont de la valeur et ceux qui limitent notre capacité de changer et d’être profondément heureux. Ce sera une occasion de s’outiller pour construire une pratique de méditation stable et un entraînement de l’esprit habile. De cette manière, nous deviendrons capables d’apporter des changements intérieurs durables qui nous permettront de faire face aux défis de la vie, et de maintenir un esprit paisible en toutes situations.
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5 mai • Garder sa joie en amour
Nous aimons aimer, toutefois nous ne sommes pas toujours heureux dans nos relations. Comment maintenir nos bons sentiments envers les autres et même, les faire grandir ? Une série de cours pratiques pour apprendre à éviter les pièges des attentes irréalistes envers les autres et découvrir la véritable nature d’un amour pur. Pratiquer ces méthodes nous conduira à devenir la personne que nous désirons être : joyeuse, confiante et bienveillante.
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À quoi s'attendre?
La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.
