Annexes du centre

Cours de méditations guidées

En partenariat avec Diabète Mauricie

À tous les mercredis du 18 septembre au 4 décembre 2024 

Au 575 Rue du Père-Daniel, Trois-Rivières, QC G9A 5Z7

De 10h30 à 11h30 - 12 cours de 60 minutes

De 13h à 14h - 12 cours de 60 minutes

Avec Monique Dumont

Diabète Mauricie et le centre de méditation Kadampa Trois-Rivières offrent des cours de méditation guidée. Découvrez des méthodes pratiques pour cultiver le bonheur, et comment nous pouvons apprendre à développer et garder des états d'esprit positifs au cours de nos activités quotidiennes. Venez faire l’expérience de nombreux bienfaits reconnus de la méditation.

À découvrir: 

- Des astuces pour une position de méditation confortable, sur une chaise, afin de se détendre et pour favoriser la concentration.

- Des pratiques de méditation simples et faciles à intégrer dans notre vie de tous les jours, pour apprendre à garder un esprit calme et confiant.

- Des méthodes pour être capable de cultiver des états d'esprit heureux et positifs, même dans les circonstances les plus difficiles. 

- Une pause que l'on s'accorde pour se déposer, et repartir l'esprit revigoré !  

Monique a étudié par correspondance au programme spécial de formation des enseignants (STTP) en Angleterre et elle est actuellement au programme approfondis (PF) du CMK Trois-Rivières.

Elle sait toucher le cœur de chacun autant au quotidien par son exemple de bienveillance et de sincérité, que lors de ses enseignements remplis d’exemples pratiques et d’encouragements.

Aucune expérience préalable n'est requise.

Tarif et autres informations: https://www.diabetemauricie.ca/evenements/meditation/

Le nombre de places est limité.