Si vous cherchez à apprendre à méditer, vous détendre ou approfondir votre pratique, ces séances vous aideront à atteindre un état d'esprit calme et paisible. Elles sont inspirés des  CDs de méditation intitulés Méditations pour se détendre, Méditations pour un esprit clair, Méditations pour un bon cœur.

Ces séances de méditation ne nécessitent pas d'inscription préalable et il est demandé d'arriver 5 à 15 minutes avant le début de la séance. Le paiement se fera sur place.

Ces méditations sont guidées par différents étudiant·e·s du Programme de fondation (PF) ou du Programme de formation des enseignant·es (PFE). Cela permet aux participant·e·s de bénéficier de différentes approches et expériences en matière de méditation.