Cours de Méditations Guidées

En partenariat avec Diabète Mauricie

Du mercredi 1er mai au mercredi 19 juin 2024 

Au 575 Rue du Père-Daniel, Trois-Rivières, QC G9A 5Z7

De 14h à 15h - 7 cours de 60 minutes

Avec Tiphaine Perrier

Diabète Mauricie et le centre de méditation Kadampa Trois-Rivières offrent des cours de méditation guidée. Découvrez des méthodes pratiques pour cultiver le bonheur, et comment nous pouvons apprendre à développer et garder des états d'esprit positifs au cours de nos activités quotidiennes. Venez faire l’expérience de nombreux bienfaits reconnus de la méditation.

À découvrir: 

- Des astuces pour une position de méditation confortable, sur une chaise, afin de se détendre et pour favoriser la concentration.

- Des pratiques de méditation simples et faciles à intégrer dans notre vie de tous les jours, pour apprendre à garder un esprit calme et confiant.

- Des méthodes pour être capable de cultiver des états d'esprit heureux et positifs, même dans les circonstances les plus difficiles. 

- Une pause que l'on s'accorde pour se déposer, et repartir l'esprit revigoré !  

Tiphaine Perrier est l'enseignante principale du centre de méditation Kadampa Trois-Rivières situé au centre-ville de Trois-Rivières, depuis plus de 20 ans. 

Son exemple joyeux et sincère dans la vie quotidienne, et son approche chaleureuse et pratique dans les enseignements, aident et inspirent chacun à devenir la personne qu'il souhaite vraiment être.  

Aucune expérience préalable n'est requise.

Tarif et autres informations: https://www.diabetemauricie.ca/evenements/meditation/

Le nombre de places est limité.