Joliette • dimanches

15h30 à 16h45 | 1x par mois les dimanches

Cours pour tous | Sans inscription | Sans préalable

Avec Guèn Kelsang Chögyan

tarif : 12 $ / cours ou 45$ / la série de 5 cours

Lieu : 90 rue St-Pierre Nord (Clinique familiale Diego Ortiz)

Entrée par les portes vitrées du côté de la rue St-Pierre

infos: info@shamata.org • 819-378-8021

____________________________________________________________

Série_patterns négatifs

17 mars Sortir de ses « patterns » négatifs 1

7 avril Sortir de ses « patterns » négatifs 2

Le bonheur est quelque chose de possible pour tous. Toutefois, nous avons toutes sortes d’habitudes de penser qui nous mènent souvent dans la direction opposée.

Ce cours nous permettra d’apprendre à reconnaître en nous les états d’esprit qui ont de la valeur et ceux qui limitent notre capacité de changer et d’être profondément heureux. Ce sera une occasion de s’outiller pour construire une pratique de méditation stable et un entraînement de l’esprit habile. De cette manière, nous deviendrons capables d’apporter des changements intérieurs durables qui nous permettront de faire face aux défis de la vie, et de maintenir un esprit paisible en toutes situations.
____________________________________________________________

Joliette_garder sa joie

5 mai Garder sa joie en amour


Nous aimons aimer, toutefois nous ne sommes pas toujours heureux dans nos relations. Comment maintenir nos bons sentiments envers les autres et même, les faire grandir ? Un cours pratique pour apprendre à éviter les pièges des attentes irréalistes envers les autres et découvrir la véritable nature d’un amour pur. Pratiquer ces méthodes nous conduira à devenir la personne que nous désirons être : joyeuse, confiante et bienveillante.

 

 _____________________________________________________________________________

À quoi s'attendre?
La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.

inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

©2017 Centre bouddhiste Shamata. Tous droits réservés mondialement.
Membre de: New Kadampa Tradition - International Kadampa Buddhist Union.

Cours de méditation à Trois-Rivières