Shawinigan • -NOUVEAU-

SÉRIE DE COURS / Méditation et enseignement

méditation shawinigan

Une vie saine et sans stress

avec Denise Pronovost
LES DIMANCHES | 15 h – 16 h 15

10 nov. • Vivre sans frustration

24 nov. • Créer des relations positives

 

Nos pensées sont créatrices de nos inquiétudes et de nos préoccupations. Apprendre à reconnaître que la source réelle de nos problèmes est intérieure et à réaliser comment nous avons la capacité, dans notre propre esprit, de produire des expériences positives, paisibles et détendues nous donnera confiance qu’il est possible, pour nous et les autres, de créer une vie libre d’inquiétudes. Pour découvrir des outils simples de méditations et de pratiques provenant de la sagesse de Bouddha qui nous permettent de surmonter les inquiétudes et le stress quotidiens. Tout le monde est bienvenu, sans inscription ou prérequis.

Tarifs

12$ / cours ou 20$ / série de 2 cours (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

Lieu

1397, avenue de Grand-mère | Filozen Café

Info

info@shamata.org | 819 378-8021

POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS

Pour découvrir et approfondir la méditation et la compréhension de la philosophie bouddhiste

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.

Chaque cours est complet sans préalable.

Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.

inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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