Défi 21 jours de méditation

Série de 3 cours + journée-retraite

Trois-Rivières | Drummondville | Victoriaville | Joliette


Série_concentration


Défi 21 jours de méditation

La concentration : la clé du bonheur

À TROIS-RIVIÈRES:

Avec Guèn Kelsang Chögyan

10 février La paix par la concentration
17 février Surmonter les distractions
24 février L'entraînement au calme stable

Tarifs: 12$ / cours ou 25$ / série

ou 48$ pour les 3 cours et la journée-retraite


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Trois cours pour apprendre à pratiquer efficacement la méditation et savoir comment surmonter les obstacles à la concentration pour établir une pratique réussie. Avec une méditation claire et joyeuse, notre esprit deviendra de plus en plus paisible et nous découvrirons un vrai bonheur à partir de l’intérieur de notre esprit.

Tout le monde peut décider, s’il le souhaite, de relever le « Défi 21 jours de méditation » tout au long de cette série pour se motiver dans sa pratique. Joignez-vous ensuite à la journée de retraite du dimanche 3 mars pour vous entraîner à la concentration sur un même objet de méditation.



 


Dimanche 3 mars

 

L'entraînement à la concentration

Défi 21 jours de méditation

avec Guèn Kelsang Chögyan

Suite à la série sur La concentration : la clé du bonheur à Trois-Rivières, Drummondville et Victoriaville, joignez-vous à une journée dédiée à l’entraînement à la concentration. Pour tirer les plus grands bienfaits de cette journée, chaque participant est encouragé à choisir préalablement un objet de méditation et à se familiariser avec celui-ci dans sa pratique personnelle au cours des semaines précédant la journée de retraite. (Qu’est-ce qu’un objet de méditation fera partie du cours 1 de la série). Chaque séance d’une heure comprendra une brève explication, une prière préparatoire, 20 minutes en silence pour pratiquer la technique de méditation sur son objet de concentration et se conclura par une dédicace. Pour favoriser cet entraînement intérieur de chacun, le silence sera observé tout au long de la journée entre les séances et le dîner.

 

Horaire et repas

9 h 30 à 16 h 30
Dîner végé offert (merci de réserver)

 

Tarif


48$ pour les 3 cours et la journée-retraite

Journée-retraite seulement : 30 $ (CA & PA 15 $)

 

Inscription
Inscription jusqu'au 1er mars, sur place, par courriel à info@shamata.org, par téléphone au 819-378-8021 ou inscrivez-vous en ligne!





 
Retraite pour tous | Sans prérequis

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inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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