Trois-Rivières • dimanches
Cours en personne ou cours exceptionnellement offerts sur le web en direct ou en rediffusion. (Voir les autres cours offerts)
Tous les cours sont sur inscription. Les places en personne sont limitées. Voir comment s'inscrire en bas de la page.
SÉRIE DE COURS
Méditer pour prendre soin de soi
20 sept • Retour à l'essentiel
27 sept • Distractions et agitations
La méditation est de plus en plus reconnue pour ses vertus anti-stress, mais elle est aussi un outil puissant pour transformer nos états d'esprit négatifs et destructeurs.
Découvrez les bienfaits de la méditation et connectez-vous à votre source intérieure de bonheur.
SÉRIE À VENIR
Gérer ses émotions, maîtriser l’esprit
4 oct • Amour et attachement
11 oct • Tristesse et nostalgie
18 oct • Acceptation et frustration
25 oct • Pas de cours - voir Festival international d'automne NKT-IKBU
Êtes-vous épuisés des montagnes russes émotives ? L'amour nous attire, mais nous blesse. La colère nous enflamme et détruit l'harmonie de nos relations. L'irritation nous fait grincer des dents . La tristesse et la nostalgie nous empêchent de profiter pleinement de ce qui se trouve devant nous.
Apprenez à identifier et à opposer ces émotions négatives pour retrouver un état d'esprit naturellement paisible et joyeux.
» Inscription à venir sur place et sur le web
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Horaire
Dimanches 10 h à 11 h
POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Enseignant
avec Mélodie Paré, enseignante résidente du CBK Shamata
Tarif régulier - sur place
(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Tarif spécial - téléconférence
inclus pour Carte ami et Programme approfondi
Lieu
Centre bouddhiste kadampa Shamata
700 rue Champflour, Trois-Rivières
Inscriptions
Pour les cours en téléconférence, les inscriptions fermeront 1h avant l'activité (pour donner le temps à notre équipe de gérer les inscriptions et d'envoyer le lien) et vous recevrez un courriel avec le lien au maximum 20 min avant chaque cours. Rechercher un courriel avec le titre du courriel ''TÉLÉCONFÉRENCE''. Le lien pour le cours sur le web reste disponible 48h. Comment se passent les cours en téléconférence ?
Pour les cours en personne, merci de vous inscrire au moins 24h à l'avance. Nous vous enverrons un courriel avec les détails des consignes pour la nouvelle façon de suivre les cours sur place, dont le port du masque à l'intérieur. Les places sont limitées. Contactez-nous par téléphone ou par courriel s'il ne vous est pas possible de faire votre inscription en ligne.
Info
info@shamata.org | 819 378-8021
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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel en personne pour échanger avec chacun ou poser ses questions.
Chaque cours est complet sans expérience préalable.
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