Trois-Rivières • dimanches

Cours en personne ou cours exceptionnellement offerts sur le web en direct ou en rediffusion. (Voir les autres cours offerts)

Tous les cours sont sur inscription. Les places en personne sont limitées. Voir comment s'inscrire en bas de la page.

SÉRIE DE COURS

Méditer prendre soin de soi

Méditer pour prendre soin de soi

20 sept Retour à l'essentiel

27 sept Distractions et agitations


La méditation est de plus en plus reconnue pour ses vertus anti-stress, mais elle est aussi un outil puissant pour transformer nos états d'esprit négatifs et destructeurs.
Découvrez les bienfaits de la méditation et connectez-vous à votre source intérieure de bonheur.

inscription

 

SÉRIE À VENIR

gérer ses émotions

Gérer ses émotions, maîtriser l’esprit

4 oct Amour et attachement

11 oct Tristesse et nostalgie

18 oct Acceptation et frustration

25 oct Pas de cours - voir Festival international d'automne NKT-IKBU

Êtes-vous épuisés des montagnes russes émotives ? L'amour nous attire, mais nous blesse. La colère nous enflamme et détruit l'harmonie de nos relations. L'irritation nous fait grincer des dents . La tristesse et la nostalgie nous empêchent de profiter pleinement de ce qui se trouve devant nous.
Apprenez à identifier et à opposer ces émotions négatives pour retrouver un état d'esprit naturellement paisible et joyeux.

» Inscription à venir sur place et sur le web

 

 

 

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Horaire

Dimanches 10 h à 11 h

POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION


Enseignant

avec Mélodie Paré, enseignante résidente du CBK Shamata


Tarif régulier - sur place

12 $ / cours

OU prix à la série

(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

Tarif spécial - téléconférence

10 $ / cours

OU prix à la série

inclus pour Carte ami et Programme approfondi

Lieu

Centre bouddhiste kadampa Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières

 

Inscriptions

Pour les cours en téléconférence, les inscriptions fermeront 1h avant l'activité (pour donner le temps à notre équipe de gérer les inscriptions et d'envoyer le lien) et vous recevrez un courriel avec le lien au maximum 20 min avant chaque cours. Rechercher un courriel avec le titre du courriel ''TÉLÉCONFÉRENCE''. Le lien pour le cours sur le web reste disponible 48h. Comment se passent les cours en téléconférence ?

Pour les cours en personne, merci de vous inscrire au moins 24h à l'avance. Nous vous enverrons un courriel avec les détails des consignes pour la nouvelle façon de suivre les cours sur place, dont le port du masque à l'intérieur. Les places sont limitées. Contactez-nous par téléphone ou par courriel s'il ne vous est pas possible de faire votre inscription en ligne.

Info

info@shamata.org | 819 378-8021

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Purifier son esprit

 

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel en personne pour échanger avec chacun ou poser ses questions.

 

Chaque cours est complet sans expérience préalable.

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 inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste kadampa Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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