Cours • mardis soirs
19 h – 20 h 15 | méditation / enseignement
Avec Linda Bérubé
POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Pour découvrir et approfondir la méditation et la compréhension de la philosophie bouddhiste.
Résoudre ses problèmes humains
19 mars • La vue bouddhiste de base
26 mars • Faire cesser le cycle de la souffrance
2 avril • Le bonheur pour toujours : est-ce possible?
9 avril • La voie de la libération
12$ / cours ou 35$ / série de 4 cours
Dans ce monde très agité, nos expériences de bonheur sont rares alors que la paix intérieure nous échappe trop souvent. Les états d’esprit négatifs tels que la colère et nos désirs incontrôlés nous rendent vulnérables et découragés. Ils nous créent des problèmes quotidiennement et sans fin. Bouddha a enseigné le Soutra des Quatre Nobles Vérités qui révèle des méthodes claires et pratiques pour nous libérer définitivement de nos mal-être et de la souffrance. Ces enseignements sont une voie possible à mettre en pratique par tous. En apprenant à intégrer ces instructions dans notre vie quotidienne, nous développerons notre habileté à transformer efficacement toutes nos expériences en une occasion de développement intérieur.
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Construire une protection intérieure
16 avril • Un sens à sa vie
23 avril • Qu'est-ce qui arrive quand on meurt?
30 avril • Se sentir protégé
7 mai • La fondation de toutes les qualités : entrer sur la voie
12$ / cours ou 35$ / série de 4 cours
Si nous désirons avoir une expérience personnelle des bienfaits de notre pratique des enseignements de Bouddha, nous avons besoin d’apprendre à ouvrir la porte de cette voie : la pratique du refuge. En apprenant, dans notre vie quotidienne, à développer les causes du refuge, à connaître les objets de refuge qui sont non trompeurs et à pratiquer de chercher refuge, nous aurons la possibilité d’entrer, de progresser et d’accomplir la voie de la libération et de l’illumination. Une manière de donner un sens profond à notre vie humaine. Cette série est une occasion de se préparer à la journée spéciale du 18 mai : Vaincre ses peurs selon Bouddha et la cérémonie de refuge.
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Jardiner son bonheur : l'entraînement de l'esprit
14 mai • Apprendre d'un jardinier expérimenté
21 mai • Planter les graines du bonheur
28 mai • Savoir 'composter' sa souffrance
(4 juin • Pas de cours)
11 juin • Partager la récolte de bonheur
12$ / cours ou 35$ / série de 4 cours
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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.
Chaque cours est complet sans préalable.
Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.
Tarifs
12 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Lieu
Centre bouddhiste Shamata
700 rue Champflour, Trois-Rivières
Info
info@shamata.org / 819 378-8021
