Cours • mardis soirs

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.


PG L'essentiel pour méditer


Pour tous | Sans prérequis | Sans inscription
Mardi 19 h à 20 h 15
Avec Linda Bérubé

L'essentiel pour méditer - série de 3 cours

Pour débuter une pratique de méditation, développer la confiance de pouvoir méditer à la maison et s’encourager par la présence d’autres inspirés par cette pratique qui a traversé les millénaires et qui est toujours aussi actuelle pour contrer le stress, l’anxiété pour vivre une vie sereine et positive.

18 septembre Le but de la méditation
25 septembre Surmonter les obstacles
2 octobre Rendre son esprit positif

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Les mardis 19 h à 20 h 15
avec Linda Bérubé


**Changement de tarif - à partir d'août 2018**(voir tous les détails)

tarif : 12 $ / cours ou Prix à la série
(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
infos : 819 378-8021 | info@shamata.org

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INFOLETTRE pour s'inscrire:

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700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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