Trois-Rivières • mardis

SÉRIE DE COURS

 

Six pratiques pour développer son bon cœur

bon coeur

avec  Linda Bérubé

5 novembre
Guidé par son bon cœur

12 novembreLa richesse par la générosité

19 novembreActions positive : mode positif

26 novembreLe pouvoir de l'acceptation

3 décembreProgresser joyeusement

10 décembreLa paix par la méditation

17 décembreLa sagesse : panacée universelle


12$ / cours ou 65$ / série

Comment développer son bon cœur au quotidien ? Une série pour savoir comment utiliser chaque instant de sa vie pour faire quelque chose de bien, de noble et de gratifiant malgré les obstacles que nous pouvons rencontrer. Une manière concrète de résoudre un bon nombre de nos soucis, de notre stress et de la négativité par une pratique de méditation et des actions positives. Le mode de vie bouddhiste, quand il est mis en pratique, est bénéfique pour tous, bouddhiste ou pas.


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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.

Chaque cours est complet sans préalable.

Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.

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MARDI | 19 h – 20 h 15  | méditation / enseignement

Avec  Linda Bérubé

POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS

Pour découvrir et approfondir la méditation et la compréhension de la philosophie bouddhiste

Tarifs

12 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

Info

info@shamata.org / 819 378-8021

inscription info-lettre 

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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Cours de méditation à Trois-Rivières