Trois-Rivières • mardis
SÉRIE DE COURS
Six pratiques pour développer son bon cœur
avec Linda Bérubé
5 novembre • Guidé par son bon cœur
12 novembre • La richesse par la générosité
19 novembre • Actions positive : mode positif
26 novembre • Le pouvoir de l'acceptation
3 décembre • Progresser joyeusement
10 décembre • La paix par la méditation
17 décembre • La sagesse : panacée universelle
12$ / cours ou 65$ / série
Comment développer son bon cœur au quotidien ? Une série pour savoir comment utiliser chaque instant de sa vie pour faire quelque chose de bien, de noble et de gratifiant malgré les obstacles que nous pouvons rencontrer. Une manière concrète de résoudre un bon nombre de nos soucis, de notre stress et de la négativité par une pratique de méditation et des actions positives. Le mode de vie bouddhiste, quand il est mis en pratique, est bénéfique pour tous, bouddhiste ou pas.
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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.
Chaque cours est complet sans préalable.
Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.
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MARDI | 19 h – 20 h 15 | méditation / enseignement
Avec Linda Bérubé
POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS
Pour découvrir et approfondir la méditation et la compréhension de la philosophie bouddhiste
Tarifs
12 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Info
info@shamata.org / 819 378-8021
