Trois-Rivières • dimanches
Pause estivale - les cours du dimanche seront de retour le dimanche 23 août
Cours en personne ou cours exceptionnellement offerts sur le web en direct ou en rediffusion. (Voir les autres cours offerts)
Tous les cours sont sur inscription. Les places en personne sont limitées. Voir comment s'inscrire en bas de la page.
SÉRIE DE COURS
Pas de stress!
23 août • Revoir ses priorités
30 août • Éternelle insatisfaction
6 sept • Savoir mettre ses limites
13 sept • Pas de cours - voir le Festival canadien
12$ / cours ou 25$ / série de 3 cours (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
10$ / cours ou 25$ / série de 3 cours (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Méditer pour prendre soin de soi
20 sept • Retour à l'essentiel
27 sept • Distractions et agitations
12$ / cours ou Carte flexi (40$ / 4 cours-valide pour tous les cours) (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
10$ / cours(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Gérer ses émotions, maîtriser l’esprit
4 oct • Amour et attachement
11 oct • Tristesse et nostalgie
17 oct • Acceptation et frustration
25 oct • Pas de cours - voir Festival international d'automne NKT-IKBU
12$ / cours ou 25$ / série de 3 cours (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
10$ / cours ou 25$ / série de 3 cours (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
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Horaire
Dimanches 10 h à 11 h
POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Enseignant
avec Mélodie Paré, enseignante résidente du CBK Shamata
Inscription en ligne
Pour les cours en téléconférence, les inscriptions fermeront 1h avant l'activité (pour donner le temps à notre équipe de gérer les inscriptions et d'envoyer le lien) et vous recevrez un courriel avec le lien au maximum 20 min avant chaque cours. Rechercher un courriel avec le titre du courriel ''TÉLÉCONFÉRENCE''. Le lien pour le cours sur le web reste disponible 48h. Comment se passent les cours en téléconférence ?
Pour les cours en personne, merci de vous inscrire au moins 24h à l'avance. Nous vous enverrons un courriel avec les détails des consignes pour la nouvelle façon de suivre les cours sur place, dont le port du masque à l'intérieur. Les places sont limitées.
Lieu
Centre bouddhiste Shamata
700 rue Champflour, Trois-Rivières
Info
info@shamata.org | 819 378-8021
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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel en personne pour échanger avec chacun ou poser ses questions.
Chaque cours est complet sans expérience préalable.
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