Cours • dimanches matins

10 h – 11 h 15  | méditation / enseignement
Avec Guèn Kelsang Chögyan


POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS

Pour découvrir et approfondir la méditation et la compréhension de la philosophie bouddhiste
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 Cours spécial_pouvoir créateur esprit

27 janvier | 10h à 11h30


Avec Guèn Kelsang Chögyan


COURS SPÉCIAL Le pouvoir créateur de notre propre esprit


Le pouvoir de notre esprit est illimité. Nous pouvons créer pour nous-mêmes et les autres un profond bonheur ou un monde de souffrance. Pourtant, nous en savons très peu sur la nature et la fonction de notre propre esprit. Grâce à notre conviction en le pouvoir de notre esprit, nous aurons de plus en plus de motivation à placer la pratique de la méditation au cœur de nos vies et ainsi lui donner un sens profond. Un cours spécial pour s’encourager dans sa pratique de l’entraînement de l’esprit pour débuter 2019.

 

Tarifs: 12$ (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

sans inscription | sans prérequis


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Série_concentration


Défi 21 jours de méditation

La concentration : la clé du bonheur
Avec Guèn Kelsang Chögyan

10 février La paix par la concentration
17 février Surmonter les distractions
24 février L'entraînement au calme stable

Tarifs: 12$ / cours ou 25$ / série


Trois cours pour apprendre à pratiquer efficacement la méditation et savoir comment surmonter les obstacles à la concentration pour établir une pratique réussie. Avec une méditation claire et joyeuse, notre esprit deviendra de plus en plus paisible et nous découvrirons un vrai bonheur à partir de l’intérieur de notre esprit.

Tout le monde peut décider, s’il le souhaite, de relever le « Défi 21 jours de méditation » tout au long de cette série pour se motiver dans sa pratique. Joignez-vous ensuite à la journée de retraite du dimanche 3 mars pour vous entraîner à la concentration sur un même objet de méditation.



SUIVI D'UNE JOURNÉE-RETRAITE


3 mars 9h30 à 16h30

L'entraînement à la concentration Journée-retraite avec Guèn Kelsang Chogyan

Sur inscription - date limite: 1er mars

 

Visitez la page des retraites

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10 mars relâche
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17 mars cours spécial Introduction au tantra

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Série_patterns négatifs


Avec Guèn Kelsang Chögyan


24 mars Reconnaître nos mauvaises habitudes
31 mars Pas de panique : on peut changer
7 avril Un autre point de vue
14 avril Place au changement : un plan d'action

 

12$ / cours ou 35$ / série

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Série_Garder sa joie


Avec Guèn Kelsang Chögyan


21 avril S'attacher : un poison?
5 mai Trompé par son égo
12 mai Un amour qui rayonne partout


12$ / cours ou 25$ / série


Nous aimons aimer, toutefois nous ne sommes pas toujours heureux dans nos relations. Comment maintenir nos bons sentiments envers les autres et même, les faire grandir ? Une série de cours pratiques pour apprendre à éviter les pièges des attentes irréalistes envers les autres et découvrir la véritable nature d’un amour pur. Pratiquer ces méthodes nous conduira à devenir la personne que nous désirons être : joyeuse, confiante et bienveillante.

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Série_confiance en soiFaire grandir sa confiance en soi


19 mai Qui suis-je vraiment?
26 mai J'ai tout ce qu'y faut!
2 juin Se laisser guider avec sagesse

 

12$ / cours ou 25$ / série

 

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Purifier son esprit

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions.


 

Chaque cours est complet sans préalable.

Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.

 

Tarifs

12 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

 

Lieu

Centre bouddhiste Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières

 

Info

info@shamata.org / 819 378-8021

 

inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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Cours de méditation à Trois-Rivières