Trois-Rivières • dimanches

SÉRIE DE COURS


 

Créer des relations positives 

avec Guèn Kelsang Chögyan

10 nov. Se libérer de l’emprise du jugement des autres

17 nov. Aimer nos proches et leur donner la liberté

24 nov. Ne plus avoir peur d'aimer

12$ / cours ou 25$ / série

Nous sommes tout le temps en relation avec les autres et… ce n’est pas toujours facile ! Plutôt que de laisser les personnes qui nous entourent déterminer nos humeurs, pourquoi ne pas prendre complètement le contrôle de notre esprit ? Une série de conseils pratiques pour savoir comment garder un esprit positif et paisible, s’entraîner à changer son attitude et ainsi inverser la situation pour devenir nous-mêmes influence de paix et de bonheur pour les autres.

 

 

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SÉRIE DE COURS



Se «connecter» autement

avec Guèn Kelsang Chögyan

1er déc. Anxiété : remplir le vide

8 déc. - Fin de semaine d'enseignement au Centre de méditation kadampa Mtl -

15 déc. Un ami immuable

22 déc. Se «connecter» aux autres sans crainte

12$ / cours ou 25$ / série de 3 cours

 

Nous avons toutes sortes d’habitudes incontrôlées ou de dépendances. Que ce soit notre manière d’utiliser nos gadgets électroniques, de passer bien du temps devant la télévision ou de nous tourner plus que nécessaire vers le garde-manger, nous savons qu’il y a quelque chose de malsain. Est-ce que nous sommes vraiment libre de choisir ? Et qu’est-ce que l’on cherche ? Dans cette série, nous apprendrons la cause de nos dépendances et comment nous pouvons-nous progressivement trouver des solutions fiables et satisfaisantes pour remplacer nos inconforts et nos manques. Bien au-delà de la dépendance au téléphone intelligent, nous aborderons toutes sortes de dépendances qui minent notre vie pour reprendre le contrôle de sa vie et lui donner plein de sens. Une série pour vraiment trouver en soi, la satisfaction et le contentement.

 

 

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COURS SPÉCIAL

 

 

 Dimanche 29 déc 2019


avec Guèn Kelsang Chögyan


2020 : La meilleure version de soi-même
On peut changer le monde en investissant dans la meilleure partie de soi-même : sa paix intérieure. L’action la plus profondément bienveillante pour soi et les autres.

Se préparer pour 2020 avec des méthodes efficaces pour se créer une véritable nouvelle année.

Offrez-vous le cadeau de la sagesse de Bouddha et invitez aussi amis et parenté pour partager cet enseignement-brunch festif au Centre bouddhiste Shamata. Notre enseignante résidente Guèn Kelsang Chögyan enseignera 5 méthodes concrètes que chacun peut intégrer à son quotidien pour mettre de l’avant ce qu’il y a de mieux en soi. Une présentation pratique et accessible à tous. Ce sera aussi une occasion de méditer pour la paix dans notre monde. Vous en repartirez rafraichi, motivé et confiant en votre potentiel et celui des autres.


Horaire

10h à 11h30 • Cours spécial de fin d'année

11h30 à 13h • Brunch végé

 

Tarif

Cours et brunch: 25 $ | Carte ami & PA : 12 $
Cours seulement : 12 $ | Carte ami & PA : inclus

 

Inscription

Inscription jusqu'au 26 déc. par courriel à info@shamata.org, par téléphone au 819-378-8021 ou sur place.

 

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Enseignante

avec Guèn Kelsang Chögyan

 

Tarifs des cours réguliers

12 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

 

Horaire

10h à 11h15

 

Lieu

Centre bouddhiste Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières

 

Info

info@shamata.org / 819 378-8021

 

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 Purifier son esprit

 

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions.

 

Chaque cours est complet sans préalable.

Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.

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 inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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