Trois-Rivières • dimanches

Cours offerts sur le web en direct ou en rediffusion. (Voir les autres cours offerts)

Tous les cours sont sur inscription.

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SÉRIE DE COURS 

Prendre soin de soi pour les autres

Prendre soin de soi pour les autres
17 janv. Donner un sens à sa vie
24 janv. Gratitude et reconnaissance
31 janv. Aimer les autres, c'est s'aimer soi-même

Il semble souvent y avoir une contradiction entre prendre soin de soi et prendre soin des autres. On sent parfois qu’on dépasse nos limites et qu’on ne sait plus comment prioriser notre temps et notre énergie. Mais que veut dire prendre soin de soi et que veut dire prendre soin des autres ? Comment prendre soin de soi peut devenir une façon de prendre soin des autres? Et comment prendre soin des autres peut devenir une façon de prendre soin de soi? Une série pour établir nos priorités et développer une attitude saine et équilibrée dans notre rapport à soi et aux autres.

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Horaire et tarifs
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SÉRIE DE COURS

meditation
DÉFI MÉDITATION

La puissance de la concentration

7 fév. • Se transfomer par la médiation
14 fév. • Stabiliser sa concentration
21 fév. • Méditer même en action

C’est notre défi annuel ! 21 jours de méditation au quotidien.
Ce n’est plus un secret pour personne, la méditation fonctionne et a la grande vertu d’apaiser et de transformer ceux qui la pratiquent. Peut-être avez-vous le souhait d’apprendre à méditer depuis des années ou peut-être aimeriez vous arriver à avoir une pratique plus régulière. Voici votre opportunité! Nous vous mettons au défi et vous offrons des cours sur la méditation, des méditations guidées pour vous soutenir tout au long de votre entraînement et une retraite pour terminer en beauté. Un moment idéal pour débuter ou approfondir une pratique quotidienne en étant soutenus et guidés par les enseignants et les pratiquants du CMK Shamata. Relevez le défi!
Pendant notre défi, nos cours du dimanche seront consacrés à développer une meilleure compréhension de la technique de la méditation pour développer une pratique plus efficace et satisfaisante au quotidien.

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SÉRIE DE COURS

Méditation et bouddhisme

Avoir du pouvoir sur sa vie

28 fév. • Le pouvoir du lâcher-prise
7 mars • Le pouvoir de l'amour

14 mars • Le pouvoir de l'esprit


On cherche souvent notre force intérieure en essayant de contrôler les événements extérieurs, mais notre véritable pouvoir réside davantage dans le regard qu’on pose sur les situations et dans la maîtrise de notre monde intérieur. Découvrez le pouvoir du lâcher prise, le pouvoir de l’amour et le pouvoir de l’esprit pour gagner en souplesse et en force et faire face aux situations avec calme et sagesse.


Inscription
» Formulaire d'inscription à venir. Vous pouvez vous inscrire par courriel en écrivant à info@shamata.org


Horaire et tarifs
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SÉRIE DE COURS

Méditation et bouddhisme

Les quatre nobles vérités

21 mars • Les vraies souffrances : Prendre conscience pour se libérer
28 mars • Les vraies origines : Aller à la source du problème
4 avril Pas de cours - Relâche
11 avril • Les vraies cessations et les vraies voie : Le chemin de la liberté


Descriptif
» à venir

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Horaire et tarifs
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Horaire

En direct (live) : dimanches 10 h à 11 h

En différé : jusqu'au mardi soir minuit

POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION


Enseignant

avec Mélodie Paré, enseignante résidente du CMK Shamata Trois-Rivières


Tarif régulier - sur place

12 $ / cours

OU prix à la série

(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

Tarif spécial - téléconférence

10 $ / cours

OU prix à la série

inclus pour Carte ami et Programme approfondi

Lieu

CMK Shamata Trois-Rivières

700 rue Champflour, Trois-Rivières

 

Info

info@shamata.org | 819 378-8021

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Purifier son esprit

 

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel en personne pour échanger avec chacun ou poser ses questions.

 

Chaque cours est complet sans expérience préalable.

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 inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre de Méditation Kadampa Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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Membre de: Nouvelle Tradition Kadampa - Union Internationale du Bouddhisme Kadampa.

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