Cours • dimanches matins
La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions.
Chaque cours est complet sans préalable.
Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.
Faire grandir sa confiance en soi
avec Guèn Kelsang Chögyan
19 mai • Qui suis-je vraiment?
26 mai • J'ai tout ce qu'y faut!
2 juin • Se laisser guider avec sagesse
12$ / cours ou 25$ / série
Une série d’enseignements pour apprendre comment il est possible de développer une profonde confiance en soi. Par l’écoute, la contemplation et la méditation sur plusieurs des principes de bases du bouddhisme, nous ferons l’expérience de manières spéciales de voir et de penser à nous-mêmes, aux autres et à notre monde, donnant ainsi naissance à notre capacité de demeurer stable et confiant, peu importe les circonstances de la vie. Une occasion de faire taire le « critique intérieur », cette vue limitée de nous-mêmes, pour faire place à tout notre potentiel d’amour, de bienveillance et de bonheur.
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Le pouvoir de guérisseur de l'amour
avec Denise Pronovost
7 juillet • Savoir demeurer satisfait avec les autres
14 juillet • L'égo n'est pas mon 'amigo'
21 juillet • L'amour universelle : une panacée
12$ / cours ou 25$ / série
L’amour pur est le grand protecteur qui nous soigne de la négativité et permet à nos plus belles qualités de se développer. Une série pour éveiller le meilleur de soi, notre amour, et développer l’expérience personnelle de combien un bon cœur amène toujours de bons résultats pour soi et les autres.
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Cours spécial • Découvrir sa joie intérieure
avec Guèn Kelsang Chögyan
dimanche 25 août
Cette matinée sera comme un « boost » énergisant au cœur de la chaleur de l’été ! Savoir éveiller notre potentiel de bien-être, de joie et de paix, c’est accessible pour tous. Nous apprendrons des méthodes pratiques pour éveiller les bons sentiments qui se trouvent en chacun ainsi que des manières de penser spéciales, pour que peu importe les circonstances, nous soyons de plus en plus capables de transformer nos expériences quotidiennes en états d’esprit positifs. Un cadeau inestimable pour rester toujours heureux, joyeux et content.
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Le pouvoir de notre volonté
avec Guèn Kelsang Chögyan
8 septembre • Mes désirs c'est tout!
15 septembre • Avoir confiance en son guide intérieur
22 septembre • Le pouvoir de l’esprit : chaque pensée compte
12$ / cours ou 25$ / série
Nos désirs nous motivent à accomplir tout ce que nous faisons. Nous avons un grand nombre de désirs à chaque jour, mais est-ce qu’ils fonctionnent pour nous rendre vraiment heureux ? Est-ce qu’il y aurait quelque chose que nous n’aurions pas encore désiré qui pourrait peut-être mieux fonctionner ? Comme la qualité de nos désirs détermine la qualité de nos actions, et que la qualité de nos actions détermine la qualité de nos expériences, il est essentiel d’apprendre à reconnaître les désirs qui comptent vraiment. En apprenant à orienter nos souhaits avec sagesse, nous utiliserons notre précieuse vie de la manière qui lui donnera le plus de sens en l’orientant vers le véritable bonheur. Cette série nous permettra d’acquérir la confiance en nous-même, en notre capacité de résoudre nos problèmes et de trouver une profonde paix en soi.
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Tarifs
12 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Horaire
10h à 11h15
Lieu
Centre bouddhiste Shamata
700 rue Champflour, Trois-Rivières
Info
info@shamata.org / 819 378-8021
