Trois-Rivières • dimanches

 

 Purifier son esprit

 

La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions.

 

Chaque cours est complet sans préalable.

Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.

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SÉRIE DE COURS

 

 

Le pouvoir de notre volonté   

avec Guèn Kelsang Chögyan

 

8 septembre Mes désirs c'est tout!

15 septembre Avoir confiance en son guide intérieur

22 septembre Le pouvoir de l’esprit : chaque pensée compte

 

 

12$ / cours ou 25$ / série

 

Nos désirs nous motivent à accomplir tout ce que nous faisons. Nous avons un grand nombre de désirs à chaque jour, mais est-ce qu’ils fonctionnent pour nous rendre vraiment heureux ? Est-ce qu’il y aurait quelque chose que nous n’aurions pas encore désiré qui pourrait peut-être mieux fonctionner ? Comme la qualité de nos désirs détermine la qualité de nos actions, et que la qualité de nos actions détermine la qualité de nos expériences, il est essentiel d’apprendre à reconnaître les désirs qui comptent vraiment. En apprenant à orienter nos souhaits avec sagesse, nous utiliserons notre précieuse vie de la manière qui lui donnera le plus de sens en l’orientant vers le véritable bonheur. Cette série nous permettra d’acquérir la confiance en nous-même, en notre capacité de résoudre nos problèmes et de trouver une profonde paix en soi.

 

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SÉRIE DE COURS

 

Faire une différence dans son monde  

avec Guèn Kelsang Chögyan

6 oct. Bien-être intérieur : monde meilleur

13 oct. Laisser une «empreinte» positive

27 oct Le pouvoir d'une action juste

3 nov. Regard de sagesse sur l'actualité

 

12$ / cours ou 35$ / série

 

Chaque jour nous entendons des nouvelles sur notre monde et sur les gens qui l’habitent. Sans ignorer toutes ces souffrances vécues partout, comment rester positif et sentir que nous pouvons contribuer activement à un monde meilleur ? Bouddha enseigne qu’en changeant notre propre esprit, nous pouvons changer notre monde. Chacun de nous, individuellement et collectivement avons un grand pouvoir d’être bénéfique aux autres. Une série pour développer la confiance en notre bon cœur et notre sagesse, en le pouvoir de nos actions justes et continuer de croire en le potentiel de chacun pour s’améliorer.

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SÉRIE DE COURS


 

Créer des relations positives 

avec Guèn Kelsang Chögyan

10 nov. Se libérer de l’emprise du jugement des autres

17 nov. Aimer nos proches et leur donner la liberté

24 nov. Ne plus avoir peur d'aimer

12$ / cours ou 25$ / série

Nous sommes tout le temps en relation avec les autres et… ce n’est pas toujours facile ! Plutôt que de laisser les personnes qui nous entourent déterminer nos humeurs, pourquoi ne pas prendre complètement le contrôle de notre esprit ? Une série de conseils pratiques pour savoir comment garder un esprit positif et paisible, s’entraîner à changer son attitude et ainsi inverser la situation pour devenir nous-mêmes influence de paix et de bonheur pour les autres.

 

 

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SÉRIE DE COURS



Se «connecter» autement

avec Guèn Kelsang Chögyan

1er déc. Anxiété : remplir le vide

8 déc. - Fin de semaine d'enseignement au Centre de méditation kadampa Mtl -

15 déc. Apprendre à être bien avec soi

22 déc. Se «connecter» aux autres sans crainte

12$ / cours ou 25$ / série de 3 cours

 

Nous avons toutes sortes d’habitudes incontrôlées ou de dépendances. Que ce soit notre manière d’utiliser nos gadgets électroniques, de passer bien du temps devant la télévision ou de nous tourner plus que nécessaire vers le garde-manger, nous savons qu’il y a quelque chose de malsain. Est-ce que nous sommes vraiment libre de choisir ? Et qu’est-ce que l’on cherche ? Dans cette série, nous apprendrons la cause de nos dépendances et comment nous pouvons-nous progressivement trouver des solutions fiables et satisfaisantes pour remplacer nos inconforts et nos manques. Bien au-delà de la dépendance au téléphone intelligent, nous aborderons toutes sortes de dépendances qui minent notre vie pour reprendre le contrôle de sa vie et lui donner plein de sens. Une série pour vraiment trouver en soi, la satisfaction et le contentement.

 

 

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COURS SPÉCIAL

 

 

 

2020 : La meilleure version de soi-même

avec Guèn Kelsang Chögyan

29 déc. 10h à 11h30 • cours spécial de fin d'année

 12 $

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Enseignante

avec Guèn Kelsang Chögyan

 

 

Tarifs des cours réguliers

12 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

 

Horaire

10h à 11h15

 

Lieu

Centre bouddhiste Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières

 

Info

info@shamata.org / 819 378-8021

 inscription info-lettre



INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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