Trois-Rivières • dimanches
Cours offerts sur le web en direct ou en rediffusion. (Voir les autres cours offerts)
Tous les cours sont sur inscription.
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SÉRIE DE COURS
Prendre soin de soi pour les autres
17 janv. • Donner un sens à sa vie
24 janv. • Gratitude et reconnaissance
31 janv. • Aimer les autres, c'est s'aimer soi-même
Il semble souvent y avoir une contradiction entre prendre soin de soi et prendre soin des autres. On sent parfois qu’on dépasse nos limites et qu’on ne sait plus comment prioriser notre temps et notre énergie. Mais que veut dire prendre soin de soi et que veut dire prendre soin des autres ? Comment prendre soin de soi peut devenir une façon de prendre soin des autres? Et comment prendre soin des autres peut devenir une façon de prendre soin de soi? Une série pour établir nos priorités et développer une attitude saine et équilibrée dans notre rapport à soi et aux autres.
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Horaire et tarifs
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SÉRIE DE COURS
DÉFI MÉDITATION
La puissance de la concentration
7 fév. • Se transfomer par la médiation
14 fév. • Stabiliser sa concentration
21 fév. • Méditer même en action
C’est notre défi annuel ! 21 jours de méditation au quotidien.
Ce n’est plus un secret pour personne, la méditation fonctionne et a la grande vertu d’apaiser et de transformer ceux qui la pratiquent. Peut-être avez-vous le souhait d’apprendre à méditer depuis des années ou peut-être aimeriez vous arriver à avoir une pratique plus régulière. Voici votre opportunité! Nous vous mettons au défi et vous offrons des cours sur la méditation, des méditations guidées pour vous soutenir tout au long de votre entraînement et une retraite pour terminer en beauté. Un moment idéal pour débuter ou approfondir une pratique quotidienne en étant soutenus et guidés par les enseignants et les pratiquants du CMK Shamata. Relevez le défi!
Pendant notre défi, nos cours du dimanche seront consacrés à développer une meilleure compréhension de la technique de la méditation pour développer une pratique plus efficace et satisfaisante au quotidien.
Inscription
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SÉRIE DE COURS
Avoir du pouvoir sur sa vie
28 fév. • Le pouvoir du lâcher-prise
7 mars • Le pouvoir de l'amour
14 mars • Le pouvoir de l'esprit
On cherche souvent notre force intérieure en essayant de contrôler les événements extérieurs, mais notre véritable pouvoir réside davantage dans le regard qu’on pose sur les situations et dans la maîtrise de notre monde intérieur. Découvrez le pouvoir du lâcher prise, le pouvoir de l’amour et le pouvoir de l’esprit pour gagner en souplesse et en force et faire face aux situations avec calme et sagesse.
Inscription
» Formulaire d'inscription à venir. Vous pouvez vous inscrire par courriel en écrivant à info@shamata.org
Horaire et tarifs
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SÉRIE DE COURS
Les quatre nobles vérités
21 mars • Les vraies souffrances : Prendre conscience pour se libérer
28 mars • Les vraies origines : Aller à la source du problème
4 avril • Pas de cours - Relâche
11 avril • Les vraies cessations et les vraies voie : Le chemin de la liberté
Descriptif
» à venir
Inscription
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Horaire et tarifs
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Horaire
En direct (live) : dimanches 10 h à 11 h
En différé : jusqu'au mardi soir minuit
POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
Enseignant
avec Mélodie Paré, enseignante résidente du CMK Shamata Trois-Rivières
Tarif régulier - sur place
(inclus pour Carte ami et Programme approfondi)
Tarif spécial - téléconférence
inclus pour Carte ami et Programme approfondi
Lieu
CMK Shamata Trois-Rivières
700 rue Champflour, Trois-Rivières
Info
info@shamata.org | 819 378-8021
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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..).Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel en personne pour échanger avec chacun ou poser ses questions.
Chaque cours est complet sans expérience préalable.
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