Victoriaville • mardis

MARDI | 19 h – 20 h 15  | méditation / enseignement
Avec
André Accioly

 

POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS

Pour découvrir et approfondir la méditation et la compréhension de la philosophie bouddhiste

 

Série_patterns négatifsSortir de ses « patterns » négatifs


9 avril Reconnaître nos mauvaises habitudes
16 avril Pas de panique : on peut changer
23 avril Un autre point de vue
30 avril Place au changement : un plan d'action
12$ / cours ou 35$ / série de 4 cours


Le bonheur est quelque chose de possible pour tous. Toutefois, nous avons toutes sortes d’habitudes de penser qui nous mènent souvent dans la direction opposée. Cette série nous permettra d’apprendre à reconnaître en nous les états d’esprit qui ont de la valeur et ceux qui limitent notre capacité de changer et d’être profondément heureux. Ce sera une occasion de s’outiller pour construire une pratique de méditation stable et un entraînement de l’esprit habile. De cette manière, nous deviendrons capables d’apporter des changements intérieurs durables qui nous permettront de faire face aux défis de la vie, et de maintenir un esprit paisible en toutes situations.

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PG_jardiner

Jardiner son bonheur : l'entraînement de l'esprit


7 mai Apprendre d'un jardinier expérimenté
14 mai Planter les graines du bonheur
21 mai Savoir 'composter' sa souffrance
28 mai Partager la récolte de bonheur

12$ / cours ou 35$ / série de 4 cours

 
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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.

 

Chaque cours est complet sans préalable.

Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.

 

Tarifs

12 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)


Lieu

1148-2, rue Notre-Dame Ouest | École de massothérapie Sensorielle

 

Info

info@shamata.org / 819 378-8021

inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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Cours de méditation à Trois-Rivières