Cours • vendredis matins

10 h – 11 h  | méditation / enseignement
Avec Geneviève Milette


POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS

Pour découvrir et approfondir la méditation et la compréhension de la philosophie bouddhiste

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Série_patterns négatifs

Sortir de ses « patterns » négatifs

 

8 février Reconnaître nos mauvaises habitudes

15 février Pas de panique : on peut changer

22 février Un autre point de vue
1er mars Place au changement : un plan d’action


10$ / cours ou 35$ / série de 4 cours

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8 mars Relâche - pas de cours

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Série_Garder sa joie

Garder sa joie en amour

 

15 mars S’attacher : un poison ?

22 mars Trompé par son égo

29 mars Un amour qui rayonne partout


10$ / cours ou 25$ / série de 3 cours


Nous aimons aimer, toutefois nous ne sommes pas toujours heureux dans nos relations. Comment maintenir nos bons sentiments envers les autres et même, les faire grandir ? Une série de cours pratiques pour apprendre à éviter les pièges des attentes irréalistes envers les autres et découvrir la véritable nature d’un amour pur. Pratiquer ces méthodes nous conduira à devenir la personne que nous désirons être : joyeuse, confiante et bienveillante.

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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.

Chaque cours est complet sans préalable.

Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.

 

Tarifs

10 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)


Lieu

Centre bouddhiste Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières

 

Info

info@shamata.org / 819 378-8021

inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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Cours de méditation à Trois-Rivières