Trois-Rivières • mercredis soirs

 



Méditations pour vivre sans frustration

9 oct. Les défauts de la colère

16 oct. La beauté d'un esprit patient

23 oct. Accepter sans rancune

30 oct. Le beau côté des autres  

 

10$ / cours ou 35$ / série de 4 cours

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Méditations pour apprécier la vie

6 nov. Vivre pleinement chaque instant

13 nov. Entraîner son esprit en toutes circonstances

20 nov. Une attitude bienfaisante

27 nov. Savoir être content

 

10$ / cours ou 35$ / série de 4 cours


Prendre le temps de repenser ses priorités pour retrouver sa légèreté et sa joie nécessite un peu de temps et d’espace. Cette série de méditations guidées est parfaite pour calmer son esprit des turbulences des conceptions distrayantes de notre quotidien et nous permettre d’alimenter notre réflexion pour donner tout son sens à notre vie.

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Apprendre à méditer




4 déc. Comment méditer

11 déc. Surmonter les obstacles

18 déc. Rendre son esprit positif

 

10$ / cours ou 25$ / série de 3 cours

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Chaque série permet d’explorer un thème, d’apprendre à méditer sur des états d’esprit positifs et de s’encourager à amener nos expériences positives avec nous tout au long de la semaine. Il n’est pas essentiel de participer à toutes les séances pour en retirer des bienfaits.

Chaque cours est complet sans préalable.

Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.

 

Enseignant

avec Jonathan Hilairet

 

Horaire

19h - 20 h

Tarifs

10 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

Lieu

Centre bouddhiste Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières

Info

info@shamata.org | 819 378-8021

inscription info-lettre



INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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Cours de méditation à Trois-Rivières