Trois-Rivières • mardis
POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS • SUR INSCRIPTION
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Garder son calme en toute situation
avec Linda Bérubé
4 janv • Comment améliorer nos relations avec les autres
11 janv • La clé pour se libérer de la colère
18 janv • Se débarrasser de tout mécontentement
25 janv • La solution suprême
Les situations difficiles au travail, les collègues qui nous mettent au défi, les enfants qui n’obéissent pas… Il y a tellement de situations au quotidien qui nous font perdre patience. Et souvent la colère éclate, bien malgré nous.
Lorsqu'il s'agit d'accroître notre capacité à aimer, à rester patient, de nombreux obstacles peuvent se dresser sur notre chemin. Lorsque nous essayons de rechercher les bonnes qualités des autres, nous ne voyons parfois que leurs défauts et les erreurs qu’ils ont commises. Comment pouvons-nous aimer les gens si nous dressons constamment une liste de raisons pour ne pas les aimer ?
Lorsque nous vérifions avec sagesse, nous découvrons que le problème ne réside pas dans la personne, mais plutôt dans une façon déformée de voir les autres. Découvrez comment nous pouvons améliorer notre capacité à aimer et comment garder notre calme avec les autres en toute situation.
Horaire
mardi 19 h à 20 h 15
Inscription
** Suite à la dernière annonce gouvernementale, nos activités sont actuellement en téléconférence seulement.
Disponible en téléconférence en direct (pas de rediffusion)
Guide de fonctionnement pour les téléconférences
12 $ / cours
OU prix à la série
(inclus pour Carte ami et Programme fondamental)
Méditations pour ne plus se sentir seul
avec Linda Bérubé
1er fév • Être bien seul
8 fév • Interconnectés
15 fév • Une méthode pour transformer la solitude
Horaire
mardi 19 h à 20 h 15
Inscription à venir
Tarif
12 $ / cours
OU prix à la série
(inclus pour Carte ami et Programme fondamental)
À propos de l'enseignante
Linda Bérubé est étudiante au programme approfondi et pratique le bouddhisme kadampa depuis plusieurs années. Son enthousiasme à mettre en pratique les enseignements qu’elle reçoit dans les différentes sphères de sa vie est une grande source d’inspiration. Ses enseignements, empreints de sincérité et teintés de son expérience, encouragent chacun à pouvoir les mettre en pratique dans sa propre vie. Linda enseigne le cours des mardis soirs et des méditations guidée du midi.
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Lieu
CMK Shamata Trois-Rivières
700 rue Champflour, Trois-Rivières
Info
info@shamata.org | 819 378-8021
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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.
Chaque cours est complet sans préalable.
