Trois-Rivières • mardis
POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS
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Les habitudes des gens heureux
avecKelsang Tsomo
mardi 19 h à 20 h 15
Les gens heureux sont légers, optimistes et tournés vers les autres.
5 pratiques pour apprendre à être heureux et cultiver de bonnes habitudes qui vont améliorer notre vie et nos relations avec les autres. Notre esprit deviendra paisible et rempli de joie.
1 nov• La Joie
8 nov• La Gratitude
15 nov• La Patience
22 nov• Le Contentement
29 nov• La Sagesse
sans inscription | sans prérequis | pour tous
Tarif
12 $ / cours| Abonnés, PF & PFE: inclus
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Lieu
CMK Shamata Trois-Rivières
700 rue Champflour, Trois-Rivières
Info
info@shamata.org | 819 378-8021
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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc.). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.
Chaque cours est complet sans préalable.
