Cours • mardis soirs

19 h – 20 h 15 | méditation / enseignement
Avec Linda Bérubé


POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS

Pour découvrir et approfondir la méditation et la compréhension de la philosophie bouddhiste.

Série_protection intérieureConstruire une protection intérieure


16 avril Un sens à sa vie
23 avril Qu'est-ce qui arrive quand on meurt?
30 avril Se sentir protégé
7 mai La fondation de toutes les qualités : entrer sur la voie

 

12$ / cours ou 35$ / série de 4 cours


Si nous désirons avoir une expérience personnelle des bienfaits de notre pratique des enseignements de Bouddha, nous avons besoin d’apprendre à ouvrir la porte de cette voie : la pratique du refuge. En apprenant, dans notre vie quotidienne, à développer les causes du refuge, à connaître les objets de refuge qui sont non trompeurs et à pratiquer de chercher refuge, nous aurons la possibilité d’entrer, de progresser et d’accomplir la voie de la libération et de l’illumination. Une manière de donner un sens profond à notre vie humaine. Cette série est une occasion de se préparer à la journée spéciale du 18 mai : Vaincre ses peurs selon Bouddha et la cérémonie de refuge.

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PG_jardinerJardiner son bonheur : l'entraînement de l'esprit


14 mai Apprendre d'un jardinier expérimenté
21 mai Planter les graines du bonheur
28 mai Savoir 'composter' sa souffrance
(4 juin Pas de cours)
11 juin Partager la récolte de bonheur

 

12$ / cours ou 35$ / série de 4 cours

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La méditation est une méthode scientifiquement reconnue pour réduire le stress et cultiver un bien-être intérieur. Ces cours nous permettront de découvrir et d’approfondir notre expérience de la méditation par la contemplation d’enseignements bouddhistes profonds qui proposent des solutions concrètes à nos malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc..). Chaque cours inclus : une méditation guidée sur le souffle, un enseignement pratique sur le thème proposé et une méditation sur une conclusion positive à appliquer dans sa vie de tous les jours. Un temps informel pour échanger avec chacun ou poser ses questions. Tout le monde est le bienvenu.

Chaque cours est complet sans préalable.

Il n'est pas nécessaire de confirmer votre présence.

 

Tarifs

12 $ / cours OU prix à la série (inclus pour Carte ami et Programme approfondi)

 

Lieu

Centre bouddhiste Shamata

700 rue Champflour, Trois-Rivières

 

Info

info@shamata.org / 819 378-8021

inscription info-lettre

INFOLETTRE pour s'inscrire:

Centre bouddhiste Shamata

700 Rue Champflour, Trois-Rivières, Québec G9A 1Z4
819-378-8021 nous écrire

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Cours de méditation à Trois-Rivières