Ateliers

Ateliers offerts sur place ou sur le web en direct ou en rediffusion. (Voir les autres cours offerts sur le web)

Tous les cours sont sur inscription. Voir heures et tarifs en bas de page.

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ATELIER

Bouddhisme et méditation

Frustration et acceptation
Vivre sans tension

Samedi 13 mars 2021

avec Jonathan Hilairet

Apprendre à accepter les situations difficiles ou ce qui nous bouscule sans réagir trop vite nous aide à prendre un peu de distance et à voir que bien souvent ce qui nous dérange est passager et n’a pas le pouvoir de nous nuire durablement. Lorsqu'on accueille ce qui se présente sans paniquer intérieurement, on se donne l'espace et le temps nécessaires pour trouver une solution plus constructive et surtout rester plus paisible et détendu. Dans cet atelier, nous verrons comment trouver cet espace calme en nous pour relâcher les tensions et vivre sans frustration.

Inscription
L'atelier est disponible sur place ou en téléconférence (en direct ou en différé jusqu'au lundi soir). En fonction des directives de la santé publique, il est actuellement possible d'accueillir jusqu'à 10 personnes pour nos activités.

Détails pour l'inscription et le visionnement en téléconférence

Détails pour le déroulement des activités sur place

Horaire et tarifs
Voir info au bas de cette page

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ATELIER

Atelier Sans culpabilité-Apprendre à se pardonner

Sans culpabilité
Apprendre à se pardonner

Samedi 10 avril 2021

avec Monique Dumont

Être capable de regarder nos défauts et nos erreurs avec honnêteté est une qualité remarquable si on veut s'améliorer et aller de l'avant. Comment ne pas se laisser submerger par la culpabilité ? Lorsqu'on se sent coupable, une partie de nous n'accepte pas qu'on ne soit pas parfait, qu'on puisse faire des erreurs ou se tromper, alors on se fige dans une vision négative de nous-même. Nos défauts ou nos mauvaises habitudes ne nous définissent pas, nous pouvons changer et nous améliorer, il faut d'abord faire la paix avec nous-même, accepter où nous en sommes et pardonner les erreurs de parcours. Ainsi, on peut avancer en toute confiance, bienveillance et légèreté.

Inscription
» Formulaire d'inscription à venir. Vous pouvez vous inscrire par courriel en écrivant à info@shamata.org

Horaire et tarifs
Voir info au bas de cette page

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ATELIER RITUEL

Rituels bouddhistes