Ateliers
Ateliers offerts sur place ou sur le web en direct ou en rediffusion. (Voir les autres cours offerts sur le web)
Tous les cours sont sur inscription. Voir heures et tarifs en bas de page.
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ATELIER
Frustration et acceptation
Vivre sans tension
Samedi 13 mars 2021
avec Jonathan Hilairet
Apprendre à accepter les situations difficiles ou ce qui nous bouscule sans réagir trop vite nous aide à prendre un peu de distance et à voir que bien souvent ce qui nous dérange est passager et n’a pas le pouvoir de nous nuire durablement. Lorsqu'on accueille ce qui se présente sans paniquer intérieurement, on se donne l'espace et le temps nécessaires pour trouver une solution plus constructive et surtout rester plus paisible et détendu. Dans cet atelier, nous verrons comment trouver cet espace calme en nous pour relâcher les tensions et vivre sans frustration.
Inscription
L'atelier est disponible sur place ou en téléconférence (en direct ou en différé jusqu'au lundi soir). En fonction des directives de la santé publique, il est actuellement possible d'accueillir jusqu'à 10 personnes pour nos activités.
Détails pour l'inscription et le visionnement en téléconférence
Détails pour le déroulement des activités sur place
Horaire et tarifs
Voir info au bas de cette page
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ATELIER
Sans culpabilité
Apprendre à se pardonner
Samedi 10 avril 2021
avec Monique Dumont
Être capable de regarder nos défauts et nos erreurs avec honnêteté est une qualité remarquable si on veut s'améliorer et aller de l'avant. Comment ne pas se laisser submerger par la culpabilité ? Lorsqu'on se sent coupable, une partie de nous n'accepte pas qu'on ne soit pas parfait, qu'on puisse faire des erreurs ou se tromper, alors on se fige dans une vision négative de nous-même. Nos défauts ou nos mauvaises habitudes ne nous définissent pas, nous pouvons changer et nous améliorer, il faut d'abord faire la paix avec nous-même, accepter où nous en sommes et pardonner les erreurs de parcours. Ainsi, on peut avancer en toute confiance, bienveillance et légèreté.
Inscription
» Formulaire d'inscription à venir. Vous pouvez vous inscrire par courriel en écrivant à info@shamata.org
Horaire et tarifs
Voir info au bas de cette page
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ATELIER RITUEL
Les rituels bouddhistes
Créer un monde pur
Samedi 15 mai 2021
avec Mélodie Paré
Descriptif à venir
Inscription
» Formulaire d'inscription à venir. Vous pouvez vous inscrire par courriel en écrivant à info@shamata.org
Horaire et tarifs
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ATELIER
Savoir prendre plaisir à l'été : En toute simplicité
Samedi 5 juin 2021
Descriptif à venir
Inscription
» Formulaire d'inscription à venir. Vous pouvez vous inscrire par courriel en écrivant à info@shamata.org
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Horaire
Samedi
9 h 30 - 12 h
pour tous | sans prérequis | sur inscription
Tarifs
Tarif régulier: 25 $
Tarif membre Carte ami ou PF : 12 $
Info
info@shamata.org | 819 378-8021
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